Сеть клиник

Рекомендации после отбеливания зубов

06.02.2019 Категория: Отбеливание зубов Просмотров: 11 Комментариев: 0

Белая диета

Отказ от всех красящих продуктов!!!

Следовать белой диете соблюдая ее максимально строго следует первые 2-3 дня. Однако, для получения более длительного эффекта и его закрепления, белой диеты приидётся придерживаться 1-2 недели минимум.

  • Молочные продукты ( кефир не пить первые 2 дня)
  • Морепродукты и мясо белой рыбы
  • Курица, индейка, крольчатина
  • Овощи: сельдерей, картофель, белая фасоль, спаржа, цветную капусту, пекинская капуста
  • Фрукты: яблоки, груши, бананы (яблоки и груши не есть первые 3 дня)
  • Орехи
  • Крупы
  • Сыры, сыр тофу
  • Бобовые ( фасоль белая )
  • Белые грибы, шампиньоны
  • Яйца (белки)
  • Хлеб и макароны, изготовленные и муки грубого помола

Нельзя употреблять в пищу кофе, чаи, какао, газированные напитки, соки, компоты, морсы.

Так же прийдется отказаться от горького и молочного шоколада, конфет, специй (куркума, карри, шафран, паприка) , ряда овощей, фруктов, ягод ( свекла, морковь, томаты, тыква, перец, апельсины, гранат, виноград, слива, вишня, малина, клубника, голубика)

После завершения белой диеты, продукты следует вводить постепенно, не более 1-2 в сутки. Кофе и чай можно употреблять через неделю после проведения отбеливания, употребляя их через трубочку.

Меню белой диеты на 7 дней

Уход за полостью рта

В случае, если устоять не получилось и белая диета была нарушена, незамедлительно почистьте зубы и постарайтесь избегать соблазнов.

Использование зубной нити и ополаскивателя с содержанием фтора – обязательно.

Комментариев: 0
avatar
Последние фото
Акции